13 beste Matratzen im Test und Vergleich 2023: 1 ganz klarer Vorsprung (2023)

Die richtige Matratze für einen erholsamen Schlaf

Auf Schlaf kann man nicht verzichten und Schlafmangel führt nicht nur zu Müdigkeit, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit, sondern kann auch gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Darauf weist beispielsweise das Portal hinPracticalarzt.de im RatgeberDort. Darin werden mögliche körperliche Folgen von Schlafmangel aufgeführt, darunter verminderte Gehirnleistung, Konzentrationsschwäche, negative Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel, negative Auswirkungen auf die Fettverbrennung und insgesamt ein erhöhtes Krankheitsrisiko.

Für einen guten, erholsamen und gesunden Schlaf sind viele Faktoren wichtig. Die Wahl der richtigen Matratze ist sehr wichtig. Der Körper muss ausreichend gestützt werden, damit die Knochen, Bänder, Sehnen und Gelenke in der Ruhephase entlastet werden. Die falsche Matratze hingegen kann zu Verspannungen und Kopfschmerzen führen. Darüber hinaus muss die Matratze individuell als komfortabel empfunden werden.

Welche Matratze die beste ist, hängt daher von vielen verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Vorzustand, dem Körpergewicht und den individuellen Vorlieben. Glücklicherweise bietet der Handel eine sehr große Auswahl an Matratzen mit unterschiedlichen Eigenschaften an. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die richtige Matratze für Ihre Schlafbedürfnisse zu finden.

Welche Arten von Matratzen gibt es?

Der Handel bietet viele verschiedene Layer. Zu den beliebtesten Matratzentypen gehören:

1. Federkernmatratzen
2. Schaumstoffschichten
3. Latexteppiche
4. Gelschaumschichten

Innerhalb dieser Matratzentypen gibt es Unterarten, zum Beispiel gibt es Taschenfederkernmatratzen und Bonellfederkernmatratzen mit Federkernmatratzen, die sehr unterschiedliche Eigenschaften haben. Bei Schaumstoffmatratzen unterscheidet man hauptsächlich zwischen Kaltschaummatratzen und Viscoschaummatratzen. Es werden auch Kombinationen angeboten, etwa Taschenfederkernmatratzen mit einer Latex- oder Gelmatratze.

Die verschiedenen Matratzentypen

Matratzen mit Federn

Taschenfederkernmatratzen sind eine Weiterentwicklung der klassischen Federkernmatratzen. Die einzelnen Federn im Inneren befinden sich in einem kleinen Stoffetui. Dies gewährleistet eine gute akustische Isolierung der mechanischen Federn und eine gute elastische Anpassung des Körpers. Die einzelnen Federn der Taschenfederkernmatratze sind nicht miteinander verbunden und geben dem Körper somit an allen Stellen die gewünschte Unterstützung, ohne dass es zu einem Wiege- und Hängematteneffekt kommt. Aufgrund der Hohlräume zwischen den Federn sind Taschenfederkernmatratzen sehr atmungsaktiv und für Allergiker geeignet. Sie haben eine schlechtere Wärmedämmung als Schaumstoffmatratzen und eignen sich daher für alle, die gerne kühl schlafen. Sogar der Nachtschweiß bringt Geld.

DERVideoerklärt ausführlicher die Funktionsweise einer Taschenfederkernmatratze und gibt Auskunft darüber, was eine gute Taschenfederkernmatratze ausmacht:

Bonellfederkernmatratzen sind in der Regel als Boxspringbetten erhältlich.Nocken-BoxspringFür den Einsatz. Bonellfederkernmatratzen mit elastischer Oberfläche eignen sich nur als direkte Liegefläche für Kinder und Personen mit sehr geringem Körpergewicht. Im Gegensatz zu den Federn einer Taschenfederkernmatratze werden die Federn nicht einzeln am Körper angelegt und sind miteinander verbunden. Infolgedessen entwickelten die schwereren Probanden im Liegen schnell eine Depression und ein Nettoergebnis.

Schaumstoffmatratze

Bei Schaumstoffmatratzen liegt er meist dazwischenKaltschaumund Mistelschaum. Eine weitere Variante von Schaumstoffmatratzen sind Komfortschaummatratzen.

Kaltschaummatratzen vom Matratzentyp

Kaltschaumschichten sind porös und atmungsaktiv. Sie sind hochelastisch und passen sich den Körperkonturen gut an. Dadurch bieten sie viel Halt und guten Halt, beugen Druckstellen vor und entlasten die Wirbelsäule. Je höher die Dichte der Kaltschaumschicht ist, desto besser sind ihre beruhigenden Eigenschaften.

Viscoschaum-Matratzen

Die zweite große Art von Schaumstoffmatratzen sind Memoryschaummatratzen. Viscoschaum oder Memory-Schaum wird auch als Memory-Schaum bezeichnet. Memory-Schaum wurde ursprünglich für die Raumfahrt entwickelt, um Astronauten bei Raketenstarts hohen Druckbelastungen zu entlasten. Sie sind an den Enden sehr elastisch und passen sich daher besonders den Konturen des Körpers an. Die Anpassungsfähigkeit einer viskoelastischen Schicht lässt sich sehr einfach und anschaulich beobachten. Wenn Sie mit der Hand auf die Matratze drücken, entsteht eine deutliche Markierung. Wenn der Druck wegfällt, kehrt das Material langsam in seine ursprüngliche Form zurück. Aufgrund dieser Eigenschaft, auch Wiederherstellungskraft genannt, erhielt Mistelschaum den Namen Memory-Schaum, da er über ein Formgedächtnis verfügt und immer wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt.

Das Video zeigt, wie dicker Schaum auf Druck reagiert:

Viscoschaum eignet sich sehr gut für Menschen mit Rückenproblemen wie Bandscheibenvorfällen. Darüber hinaus sind viskoelastische Matratzen die erste Wahl für bettlägerige Patienten, da sie auch bei längerem Liegen das Risiko von Druckstellen und Dekubitus verringern. Für diejenigen, die leicht schwitzen und nicht gerne heiß schlafen, sind sie weniger geeignet. Da es auch im Winter relativ kalt im Zimmer istFenstergeöffnet ist, kann es sein, dass der thermoelastische Viscoschaum seine positiven Eigenschaften nicht voll ausspielen kann.

Komfortschaummatratze

Eine weitere Unterart der Schaumstoffmatratze ist die Komfortschaummatratze. Was auf den ersten Blick sehr angenehm klingt, kann in der Praxis nicht an die Qualität von Kaltschaum und Mistelschichten heranreichen. Comfort Foam-Matratzen eignen sich besonders für Kinder und Menschen mit geringem Körpergewicht. Sie haben eine geringere Druckfestigkeit als Kaltschaum- und Memoryschaum-Matratzen und bieten daher deutlich weniger Halt. Im Gegensatz zu Viskoseschaum undKaltschaumDer Komfortschaum ist nicht punktelastisch, sondern flächenelastisch, sodass sich bei Menschen mit höherem Körpergewicht schnell wiegenartige Grübchen und ein Hängematteneffekt bilden. Komfortschaummatratzen eignen sich für Gästebetten oder Betten im Wohnwagen, die nicht so oft genutzt werden wie das Bett zu Hause.

Latexteppiche

Bei Latexmatratzen unterscheidet man zwischen synthetischen Latexmatratzen und Naturlatexmatratzen. Naturlatexmatratzen bieten eine sehr hohe Elastizität und passen sich den Körperkonturen sehr gut an. Dadurch bieten sie eine gute Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke, während der Körper sehr gut gestützt wird. Sie sind für Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Naturlatex weist eine sehr hohe Festigkeit auf und nimmt nach Belastung wieder seine ursprüngliche Form an. Daher sind keine kippenden Hohlräume und ein sauberes Ergebnis zu erwarten. Naturlatex ist atmungsaktiv und antibakteriell und die Matratzen sind für Allergiker geeignet. Darüber hinaus sind sie sehr langlebig. Allerdings ist der Preis einer Latexmatratze im Vergleich zu anderen Modellen hoch.

Gelschaumschichten

Gelschaummatratzen sind eine Weiterentwicklung der Schaumstoffmatratzen. Sie sind mit einer Gelschaumschicht ausgestattet, die auf einer Kernschicht aus einem anderen Material aufgebracht ist. Die Gelmatratze kann sowohl auf einer Schaumstoffmatratze als auch auf einer Federkernmatratze angewendet werden. Der Matratzenkern dient beim Aufbau als Stütze und sorgt für den nötigen Gegendruck für den hochflexiblen Gelschaum. Die Gelschaummatratze ähnelt in ihren Eigenschaften der Mistelschaummatratze, ist jedoch nicht thermoelastisch und entfaltet daher ihre guten Eigenschaften auch bei niedrigeren Temperaturen. Außerdem verfügt sie über eine etwas schnellere Elastizität als eine Viscoschaummatratze.

Gelschaummatratzen sind an den Rändern flexibel und für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Rücken- und Gelenkproblemen geeignet. Sie sind offenporig, atmungsaktiv und resistent gegen Hausstaubmilben und somit ideal für Allergiker. Wenn Sie gerne etwas kühler schlafen, aber nicht auf die Vorteile einer Viscoschaummatratze verzichten möchten, ist eine Gelschaummatratze eine gute Wahl.

Alternative Lösungen zu herkömmlichen Matratzen

Neben herkömmlichen Matratzen gibt es noch einige Alternativen. Dazu gehört:

1. Matratzen aus natürlichen Materialien
2. Wasserbetten
3. Luftmatratzen

Neben herkömmlichen Schaumstoff- und Federkernmatratzen bietet der Handel auch mit Naturmaterialien gefüllte Matratzen an. Es könnte sich zum Beispiel um Pferde- oder Kokosfasern handeln. Der Aufbau der Matratze und der Anteil an Naturmaterialien variieren von Anbieter zu Anbieter.

Eine weitere Alternative zur herkömmlichen Matratze ist das Wasserbett. Wasserbettmatratzen bestehen aus einer starren Hülle, die mit Wasser gefüllt ist. Wasserbettmatratzen sind für Allergiker sehr gut geeignet und bieten eine sehr gute Punktelastizität. Aus der Struktur lässt sich der Beruhigungsgrad, also der Härtegrad der Wasserschicht, ermitteln. Das Wasser im Wasserbett muss ständig erwärmt werden, da die Körperwärme nicht ausreicht, um das Wasser zu erwärmen, sodass es ohne erwärmtes Wasser im Bett zu kalt wäre. Wasserbettmatratzen sind im Vergleich sehr schwer und erfordern viel Pflege. Wasserbetten sind zudem relativ teuer.

Luftmatratzen werden hauptsächlich als Gästebetten oder für einen kürzeren Zeitraum, z.B. für eine Nacht, genutzt.Lageroder zur Verwendung im Wohnwagen. Ein Luftbett ist aufgebaut alsLuftschicht, sie wird aber nicht nur wenige Zentimeter groß, sondern meist etwa 30 bis 60 Zentimeter groß. Für eine längere Nutzung ist ein Luftbett nicht geeignet, da es den Körper nicht ausreichend stützt.

die Liegezonen

Schichten werden oft in verschiedene Zonen unterteilt. Diese Ruhezonen weisen unterschiedliche Härtegrade auf und werden auch Härtezonen genannt. Sie berücksichtigen die Tatsache, dass verschiedene Körperteile unterschiedliche Gewichte haben. Eine Matratze mit Ruhezonen sorgt beispielsweise dafür, dass die schwereren Körperpartien, wie die Schultern bzw. der Schulterbereich und der Unterkörper mit Hüfte und Gesäß, tiefer in die Matratze einsinken, während andere Körperteile gestützt werden. Dies geschieht, um die natürliche Doppel-S-Form der Wirbelsäule in der Liegeposition beizubehalten, sodass sich der Körper in einer gesunden Position befindet, die einen erholsamen Schlaf ermöglicht.

Liegematratzen gibt es mit drei, fünf, sieben und neun Zonen. Standard ist die 7-Zonen-Matratze. Bei Schaumstoffmatratzen entstehen die unterschiedlichen Liegezonen durch mehr oder weniger tiefe vertikale und horizontale Einschnitte im Schaumstoff. Bei Federkernmatratzen sind die Drahtfedern in den einzelnen Zonen mehr oder weniger stabil.

Wie wird eine 7-Zonen-Matratze hergestellt?

• Zone 1 für Kopf und Hals:Die erste Zone weist einen mittleren Härtegrad auf. Es stützt den Kopf und sorgt dafür, dass der Nacken nicht zu weit gestreckt wird.
• Gürtel 2 für Schulter/Schultergurt:Die zweite Zone ist die weichere Zone. Es sorgt dafür, dass schwere Schultern und Arme tief in die Matratze einsinken können. Dadurch werden Verspannungen neutralisiert und die Muskulatur entlastet.
• Zone 3 für die Lendenwirbelsäule:Die dritte Zone ist die härteste Zone der Matratze. Unterstützt den Rumpf und die Wirbelsäule im unteren Rückenbereich.
• Zone 4 für Hüft- und Beckenbereich:Die vierte Zone ist eine weichere Zone der Isomatte. Es ermöglicht ein tieferes Absinken des schweren Beckenbereichs und unterstützt so die natürliche Form der Wirbelsäule.
• Zone 5 für Füße:Die fünfte Zone ist härter und bietet den Beinen guten Halt und Halt.
• Zone 6 für Kälber:Die sechste Zone ist nochmals sanft gepolstert und sorgt so für eine gute Durchblutung der Unterschenkel, sodass es nicht zu Durchblutungsstörungen kommt. Dadurch verringert sich das Risiko schmerzhafter Wadenkrämpfe in der Nacht.
• Zone 7 für Füße:Die untere Zunge hat eine Feder von mäßiger Festigkeit. Es verhindert das Abknicken der Knöchel und löst Verspannungen in den Knöcheln und Fersen.

Allerdings sagt die Anzahl der Liegezonen nicht automatisch etwas über die Qualität der Matratze aus. Die Schnitte in den einzelnen Zonen müssen sehr sorgfältig ausgeführt werden, um ihre volle Wirkung zu erzielen. Zudem muss die Körpergröße zu den Gurten passen, was vor allem bei Menschen mit großen oder kleinen Körpergrößen problematisch sein kann. Wenn Sie unruhig schlafen und in Schräglage aufwachen, profitieren Sie von Liegegurten nicht.

Vor- und Nachteile einer Matratze mit Ruhezonen

der Härtegrad

Der Härtegrad bestimmt, wie hart oder weich eine Matratzenoberfläche ist, wie viel Halt sie bietet und für welches Körpergewicht sie geeignet ist. Dies sind wichtige Eigenschaften für eine Matratze, und umso überraschender ist es, dass es keine Richtwerte für den Härtegrad gibt. Die Härtegrade legen die Hersteller selbst fest und der Härtegrad der Matratze kann von Hersteller zu Hersteller variieren. Manchmal geben Hersteller keinen Härtegrad an, sondern beschreiben die Matratzen lediglich als weich, mittel, fest oder hart.

Auch wenn es keine Richtwerte für den Härtegrad gibt, bietet die folgende Übersicht zumindest Anhaltswerte dafür, welcher Härtegrad für welches Gewicht geeignet ist:

1. Härtegrad 1 bei ca. 65 kg Körpergewicht
2. Härtegrad 2 bis ca. 80 kg Körpergewicht
3. Härtegrad 3 bis ca. 100 kg Körpergewicht
4. Härtegrad 4 bis zu einem Körpergewicht von ca. 120 kg
5. Härtegrad 5 bei ca. 160 kg Körpergewicht

Weitere wichtige Informationen zum Grad der Stabilität und zur Wahl der richtigen Matratze liefert das Video:

Welche Rolle spielt die Schlafposition?

Menschen haben unterschiedliche Schlafgewohnheiten und bevorzugen unterschiedliche Positionen. Es gibt Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer. Doch nicht nur das Schlafen auf dem Rücken oder der Seite ist ausschlaggebend. Manche Menschen sind nachts ruhig, andere schlafen sehr unruhig und wechseln ständig die Position. Bei der Auswahl der richtigen Matratze sollten sowohl die bevorzugte Schlafposition als auch das Schlafverhalten berücksichtigt werden.

Matratzen für Seitenschläfer

Wenn Sie hauptsächlich auf der Seite schlafen, benötigen Sie eine federnde Matratze, die nicht zu hart sein sollte. 7-Zonen-Matratzen sind auch für Seitenschläfer geeignet. Umkämpft sind Kaltschaummatratzen, Viscoschaummatratzen, Gelschaummatratzen und Taschenfederkernmatratzen. Komfortschaummatratzen mit elastischer Oberfläche und Matratzen mit Bonellfedern sind für Seitenschläfer nicht geeignet.

Matratzen für Betten

Die hinteren Schlafzimmer profitieren von einer sehr anpassungsfähigen Matratze mit hoher Elastizität. Besonders geeignet sind Viscoschaummatratzen, Gelschaummatratzen und Latexmatratzen. Zu weiche Matratzen und elastische Matratzen, die die Wirbelsäule nicht stützen und in einer gesunden Position halten können, sind nicht geeignet.

Matratzen für Bauchmuskeln

Wer überwiegend auf dem Bauch schläft, braucht eine Matratze, die nicht zu hart ist, den Körper durch die hohe Elastizität der Nähte an den richtigen Stellen stützt, gleichzeitig aber ein zu tiefes Einsinken der schweren Körperpartien verhindert. Geeignet sind Kaltschaummatratzen und 7-Zonen-Matratzen.

Matratzen für unruhige Schläfer

Unruhige Schläfer, die sich nachts viel hin und her wälzen, können mit der falschen Matratze nicht nur ihren Schlaf beeinträchtigen, sondern auch den Schlaf ihres Partners. Für unruhige Schläfer eignen sich am besten Memory-Schaum-Matratzen, Gelschaum-Matratzen und Latex-Matratzen. Sie sind alle elastisch, haben eine große Rückstellkraft und kehren bei Positionswechsel wieder in ihre ursprüngliche Form zurück. Auch für unruhige Schläfer sind Taschenfederkernmatratzen geeignet.

individuelle Vorlieben

Neben all den Empfehlungen ist es auch wichtig, dass die Liegefläche der Matratze bequem ist. Es nützt nichts, alle Empfehlungen zu befolgen und dann festzustellen, dass die Auflagefläche zu hart oder zu weich ist. Manche mögen das Gefühl, tief in die Matratze einzusinken, andere bevorzugen eine festere Oberfläche. Auch der Temperatursinn spielt eine wichtige Rolle. Während manche Menschen im Bett nicht warm genug werden, bevorzugen andere eine kühle Schlafumgebung und neigen dazu, zu schwitzen.

Heiß oder kalt?

Wer nachts leicht schwitzt und eine kühle Schlafumgebung bevorzugt, sollte sich für eine Federkernmatratze entscheiden, da diese keine Wärme speichert und über eine gute Belüftungsfunktion verfügt. Handelt es sich um eine Schaumstoffmatratze, dann eignet sich eine Gelschaummatratze. Wer nachts schnell friert und vor allem Wärme im Bett mag, trifft mit einer Mistelschaummatratze oder einer Latexmatratze eine gute Wahl. Auch Kaltschaummatratzen sind geeignet.

Matratzenreinigung und -pflege

Eine Matratze muss regelmäßig gereinigt werden und benötigt auch etwas Pflege, damit sie lange hält. Durch eine gründliche Reinigung werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, die jeder Mensch regelmäßig verliert. Diese Haare sind Nahrung für die Milben, die in der Matratze leben.

Trotz aller Hygienemaßnahmen finden sich in fast jeder Matratze winzig kleine Spinnen, die mit bloßem Auge nicht zu erkennen sind. Sie sind harmlos, aber ihre Sekrete können bei Allergikern schwerwiegende Probleme wie Atembeschwerden und rote Augen verursachen. Allergiker benötigen daher spezielle Matratzenbezüge und Bettwäsche, damit sie nicht mit den Exkrementen der Hausstaubmilben in Berührung kommen. Aber auch Nicht-Allergiker müssen aus hygienischen Gründen darauf achten, dass sich die Milben nicht zu stark vermehren. Dieser Hygieneaspekt wird unter anderem dadurch erreicht, dass ihnen durch die regelmäßige Müllreinigung die Nahrung entzogen wird.

Viele Matratzen haben einen abnehmbaren Bezug, der im Inneren versteckt istWaschmaschinewaschen Der Bezug sollte mindestens ein- bis zweimal im Jahr, vorzugsweise alle drei Monate, gewaschen werden. Es ist wichtig, die Herstelleranweisungen zur Temperatur und Verwendung des Trockners zu befolgen. Lassen Sie die Kappe im Zweifelsfall an der Luft trocknen.

Verfügt die Matratze über keinen abnehmbaren Bezug, sollte sie drei- bis viermal im Jahr gründlich gereinigt werden. Dazu wird es mit einer weichen Bürste von allen Seiten gut abgebürstet, um Hautschuppen und anderen Schmutz zu entfernen.

Nicht nur der Bezug, auch die Matratze sollte regelmäßig gereinigt werden. Hierzu wird zunächst die Kappe, sofern vorhanden, entfernt. Anschließend wird trockenes Natronpulver auf die Matratze gestreut. Nach einigen Stunden Ruhe wird es vorsichtigStaubsaugerscheiße. Backpulver kann Keime und Bakterien abtöten und Gerüche neutralisieren. Das Video zeigt, wie einfach es ist, die Matratze mit Natron zu reinigen:

Einmal im Jahr sollte eine Matratze gründlich mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Auch hier kommt bevorzugt Backpulver zum Einsatz. Nachdem Sie das trockene Natronpulver auf der Matratze verteilt haben, reiben Sie es mit einem feuchten Schwamm oder Tuch ab. Hierfür sollte heißes Wasser verwendet werden, denn nur in Verbindung mit heißem Wasser kann Natron Proteine ​​und Fette abbauen. Hartnäckige Flecken können mit einer Paste aus Backpulver und warmem Wasser oder Essig entfernt werden. Wenn die Matratze vollständig trocken ist, wird sie vorsichtig abgesaugt.

Belüften Sie die Matratze

Wichtig ist auch, die Matratze regelmäßig zu lüften. Durch Schweiß und Atemluft gelangt Feuchtigkeit in die Matratze. Dadurch entsteht ein Klima, in dem Hausstaubmilben gedeihen. Auch die Feuchtigkeitsübertragung auf die Matratze kann im schlimmsten Fall zur Schimmelbildung führen.

Jeden Morgen sollte die Bettwäsche aus dem Bett genommen werden, damit die Matratze bei weit geöffneten Fenstern 20-30 Minuten lang gelüftet wird. Es ist auch wichtig, für eine ausreichende Belüftung darunter zu sorgen. Daher sollte das Bett nicht von unten angeliefert werden. Um Hausstaubmilben gezielt abzutöten, kann die Matratze alle paar Wochen oder Monate aus dem Bett genommen und in aufrechter Position gut belüftet werden. Dazu muss es sich in der Nähe der Heizung oder der Sonne befinden. Allerdings sollten Schaumstoffmatratzen keiner übermäßigen Hitze ausgesetzt werden, Federkernmatratzen sind in der Regel weniger empfindlich. Frost tötet auch Hausstaubmilben, da Spinnentiere die Kälte nicht ertragen können. Daher kann die Matratze an trockenen, kalten Tagen, am besten bei Minustemperaturen, im Freien gelüftet werden. Wichtig ist, dass es in der Heizung gut getrocknet wird.

Drehen und wenden Sie die Matratze

Auch das Ausblasen der Isomatte gehört zur Matratzenpflege. Regelmäßiges Wenden verhindert eine einseitige starke Belastung der Matratze und sorgt zudem für eine gute Rundumbelüftung. Spätestens bei der Reinigung, also etwa drei- bis viermal im Jahr, ist es sinnvoll, die Matratze zu wenden. Wenn der Hersteller die Intervalle empfiehlt, in denen die Matratze gedreht werden sollte, empfiehlt es sich, diese einzuhalten. Bei preiswerten Schaumstoffmatratzen kann es sinnvoll sein, diese bei jedem Bettzeugwechsel umzudrehen, um ein Herunterfallen zu verhindern.

Beim Wenden Ihrer Matratze sind einige Dinge zu beachten. Die meisten Matratzen, auch Matratzen mit unterschiedlichen Liegezonen, sind problemlos drehbar, d. h. Kopf- und Fußteil lassen sich austauschen. Allerdings ist es nicht bei allen Ebenen möglich, die Ober- und Unterseite zu vertauschen. Die Angaben des Herstellers sind zu beachten.

Matratzenersatz

Selbst bei bester Pflege hält keine Matratze ewig und muss irgendwann ersetzt werden. Wie lange eine Matratze genutzt werden kann, hängt von mehreren Faktoren ab. Dazu gehören das Material und die Art der Matratze. Gute Taschenfederkernmatratzen haben eine Nutzungsdauer von etwa 8 Jahren. Naturlatexmatratzen sind bei guter Pflege ca. 10 Jahre nutzbar. Bei Schaumstoffmatratzen kommt es vor allem auf die Dichte an. Sehr hochwertige Schaumstoffmatratzen mit einer Dichte von RG 75 können mehr als 10 Jahre halten, bei einer Dichte von RG 50 bis 60 beträgt die Lebensdauer etwa 10 Jahre. Je geringer die Dichte, desto kürzer ist die Lebensdauer der Matratze. Eine Schaumschicht mit einer Dichte von weniger als RG 30 kann nur etwa 1 bis 2 Jahre lang verwendet werden, bevor Korrosion auftritt. Bei der Dichte RG 30 beträgt sie etwa 2 bis 4 Jahre und bei der Dichte RG 35 etwa 5 bis 6 Jahre. Matratzen mit einem Raumgewicht von RG 40 sind in der Regel von guter Qualität und können ca. 6-8 Jahre genutzt werden.

Kauftipps – Darauf kommt es bei der Auswahl der richtigen Matratze an

Die Wahl der richtigen Matratze hat großen Einfluss auf einen gesunden, erholsamen Schlaf. Es ist wichtig, die beste Matratze für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Der Einkaufsratgeber bietet wichtige Hilfestellungen. Bei der Auswahl der richtigen Matratze sollten folgende Faktoren berücksichtigt werden:

1. die Art der Matratze
2. die Größe der Matratze
3. die Höhe der Matratze
4. Die Stabilität der Matratze
5. der Matratzenbezug

die Art der Matratze

Im ersten Schritt muss entschieden werden, ob es sich um eine Federkernmatratze, eine Latexmatratze oder eine Schaumstoffmatratze handeln soll. Die Wahl hängt unter anderem von persönlichen Vorlieben und medizinischen Aspekten ab. Alle drei Arten von Premium-Matratzen verfügen über eine gute Punktelastizität. Nur Personen mit einem sehr geringen Körpergewicht, unter 50 kg, sollten auf elastische Flächenmatratzen wie Bonellfederkernmatratzen oder Komfortschaummatratzen zurückgreifen. Sie können auch für Gästebetten sowie für Kinder und Jugendliche geeignet sein.

Wer gerne ganz weich liegt und gesundheitliche Probleme mit Rücken und Gelenken hat, dem empfiehlt sich die Verwendung einer Viscoschaummatratze, einer Latexmatratze oder einer Gelschaummatratze. Wer eine etwas festere Unterlage bevorzugt, sollte sich für eine Kaltschaummatratze oder eine Taschenfederkernmatratze entscheiden.

Auch die Temperaturwahrnehmung in der Nacht spielt eine Rolle. Wer leicht friert, dem sei die Verwendung einer Viscoschaummatratze empfohlen. Wer hingegen nachts leicht schwitzt und ein kühleres Schlafklima bevorzugt, sollte sich für eine Taschenfederkernmatratze entscheiden.

die Größe der Matratze

Die meisten Matratzen sind 200 cm lang. Besonders große Menschen benötigen eine sehr lange Matratze von 220 oder 240 cm, um bequem liegen zu können. Die Breite einer Matratze beträgt bei einem Einzelbett mindestens 90 cm. Dies entspricht dem Standard für Einzelbetten für Erwachsene. Wenn Sie etwas mehr Platz auf dem Bett wünschen, können Sie Sondergrößen mit 100 oder 120 cm Breite wählen. Die Doppelbetten sind 140, 160 oder 180 cm breit.

Welche Größe am besten geeignet ist, hängt vom verfügbaren Platz für das Bett im Schlafzimmer und den individuellen Vorlieben ab. Manche Paare kuscheln gerne, andere bevorzugen mehr Platz und Distanz.

die Höhe der Matratze

Eine Matratze sollte mindestens 15 cm hoch sein, um ausreichend Schlafkomfort zu bieten. Die dünneren Schichten sind nur für Kinder und Jugendliche mit geringem Körpergewicht geeignet. Wer mehr als 80 kg wiegt, sollte auf eine Matratzenhöhe von mindestens 18 cm achten.

In der Regel erhöht die Höhe der Matratze auch den Liegekomfort. Matratzen mit einer Höhe von 20–25 cm werden auch Komfortmatratzen genannt. Nicht zu verwechseln mit Komfortschaummatratzen. Vor allem Taschenfederkernmatratzen bieten eine Höhe von 25 bis 30 cm. Bei Schaumstoffschichten ab 20 cm Höhe ist besonders auf eine gute Dichte zu achten. Ist sie zu niedrig, bietet die Matratze trotz ihrer Höhe nicht genügend Halt.

Die Stabilität der Matratze

Der Härtegrad von Matratzen unterliegt keiner Norm und kann daher von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein. Daher sollten bei der Auswahl immer die Gewichtsangaben des Herstellers berücksichtigt werden.

der Matratzenbezug

Um die Reinigung zu erleichtern, sollte die Matratze einen abnehmbaren Bezug haben. Am besten passt ein Bezug mit geteiltem Reißverschluss, der es ermöglicht, die Teile des Bezuges einzeln in der Waschmaschine zu waschen. Dadurch ist sichergestellt, dass der Bezug auch bei großen Matratzen in eine normale Haushaltswaschmaschine passt. Der Bezug sollte aus hautfreundlichem Material bestehen. Natürliche Materialien wie Baumwolle können viel Feuchtigkeit aufnehmen und so die Matratze schützen.

Matratzenzubehör

Der Handel bietet ein umfangreiches Sortiment an Matratzenzubehör. Einige davon dienen der Pflege der Matratze und erhöhen deren Haltbarkeit, andere Accessoires erhöhen den Schlafkomfort.

Zum Schutz der Matratze werden beispielsweise wasserdichte oder wasserabweisende Matratzenbezüge verwendet. Sogenannte Inkontinenzbezüge gibt es als Spannbettlaken oder als Vollbezug, der die gesamte Matratze schützt. EinfachMatratzenauflagenund Matratzenauflagen schützen die Liegefläche bzw. Unterseite der Matratze vor mechanischer Beschädigung und Abnutzung.

Matratzenbezüge wie Matratzenauflagen oder Matratzenauflagen tragen sowohl zum Liegekomfort als auch zum Schutz der Matratze bei. Sie werden zwischen Matratze und Laken platziert und können die Beschaffenheit der Liegefläche leicht verändern. Der lästige Gästeabstand, der bei Verwendung von zwei Matratzen entsteht, lässt sich mit einer Doppelbettbrücke beseitigen. Dieser Schaumstoffkeil wird unter das Laken oder unter eine Matratze zwischen den beiden Matratzen gelegt.

Zubehör für Allergiker

Für Hausstauballergiker gibt es spezielles Zubehör. Sie reagieren auf Milbenkot mit Symptomen wie roten Augen, Atemnot, verstopfter oder laufender Nase und Niesen. Spezielle Matratzenbezüge haben einen doppelten Effekt: Sie verhindern, dass abgestorbene Hautzellen, von denen sich Hausstaubmilben ernähren, in die Matratze eindringen und Hausstaubmilben so ihre Nahrungsquelle entziehen. Sie verhindern außerdem, dass der Kot von Hausstaubmilben austritt und in die Atemwege von Allergikern gelangt.

FAQ – Fragen und Antworten rund um Matratzen

Wie viel kostet eine Matratze?

Der Markt bietet Matratzen in einer breiten Preisspanne an. Der Preis richtet sich nach Art, Qualität und Größe der Matratze. Matratzen in Sondergrößen sind in der Regel teurer. Zu den teuersten Matratzen gehören Naturlatexmatratzen, sie sind für mittlere bis hohe dreistellige Beträge erhältlich, der Preis kann aber auch bis in den vierstelligen Bereich gehen. Auch für eine hochwertige Schaumstoff- oder Federkernmatratze sollte mit einem dreistelligen Durchschnittspreis gerechnet werden. Matratzen der unteren Preisklasse, etwa Bonellfederkernmatratzen mit federnder Oberfläche oder Komfortschaummatratzen geringer Dichte, sind mittlerweile im zwei- bis dreistelligen Preissegment erhältlich.

Wo kann man Matratzen kaufen?

Isomatten sind im Fachhandel und teilweise auch als Sonderangebot in Discountern und großen Supermärkten erhältlich. Wenn Sie eine große Auswahl an Matratzen wünschen, sollten Sie einen Möbel- oder Bettwarenfachhandel aufsuchen. Dort können Sie sich beraten lassen und verschiedene Schichten ausprobieren. Trotz der großen Auswahlmöglichkeiten kann es vorkommen, dass im Handel nur wenige Matratzen eines bestimmten Typs zum Matratzenvergleich verfügbar sind.

Wer eine noch größere Auswahl möchte, kann das Internet nutzen. Auf Verkaufsplattformen wie Amazon oder Ebay, bei großen Direktversendern und bei den Herstellern selbst gibt es eine sehr große Auswahl an Matratzen aller Art. Einige Anbieter verkaufen ihre Matratzen sogar ausschließlich online. Sowohl der Matratzenvergleich als auch der Preisvergleich können beim Online-Kauf einer Matratze schnell und einfach durchgeführt werden und viele Händler bieten die Möglichkeit, die Matratze 30 bis 100 Nächte lang unverbindlich auszuprobieren.

Welche bekannten Matratzenhersteller und Marken gibt es?

Zu den bekannten Matratzenherstellern gehören:

• Allnatura
• Badenia (Bettkomfort)
• Mich
• Breckle
• Wette 1
• Ravensberger
• in Meradi
• MFO Vita San
• Irisette
• Dänisches Campingbett
• Schlaraffia
• Dunlopillo
• Sanastar-Komfort

Welche Rolle spielt es?Lattenrost?

Nicht nur eine gute Matratze garantiert erholsamen Schlaf, sondern auch der Lattenrost. Es hellt die Matratze auf und erhöht durch die Federung den Schlafkomfort.

Der Lattenrost wird auch zur Belüftung der Matratze benötigt. Schließlich verliert ein durchschnittlicher Mensch bis zu zwei Liter Wasser pro Nacht. Dies ist der Artikel „Wie viel Wasser braucht ein Mensch?“ARD Wissensmagazin. Feuchtigkeit muss durch Luftzirkulation abgeführt werden und dies ist nur durch eine Lattenstruktur möglich.

Welche Rolle spielen Betten?

Auch die Bettwäsche spielt eine wichtige Rolle für die Schlafqualität und kann sogar zum Schutz Ihrer Matratze beitragen. Wenn Sie nachts zum Schwitzen neigen, wählen Sie eine Bettwäsche, die viel Feuchtigkeit aufnimmt. Besonders geeignet sind Naturmaterialien wie Baumwolle. Wenn Feuchtigkeit durch Schwitzen oder Atmen ins Bett gelangt, gelangt sie gar nicht erst bis zur Matratze.

Matratzentest mit dem Stiftung Warentest-Sieger

In einem ständig aktualisierten Test hat die Stiftung Warentest bisher über 200 Matratzen getestet. Dazu gehörten im Test Schaumstoffmatratzen, Latexmatratzen, Federkernmatratzen und Federkernmatratzen. Der Matratzentest der Stiftung Warentest beinhaltet einen Ratgeber, der unter anderem Informationen zu den verschiedenen Matratzentypen sowie Tipps zum Kauf und zur Pflege bietet. Stiftung Warentest erklärt in diesem Video mit Testergebnissen, wie Matratzen getestet werden:

Die Testergebnisse und Testsieger sowie die Matratzen-Testergebnisse der Stiftung Warentest können Sie hier hinter einer Bezahlschranke einsehen. Im kostenlosen Teil des Warentest-Tests vor den Ergebnissen informiert die Verbraucherorganisation außerdem über das HEIA-System der vier Körpertypen. Abhängig vom Körperbau und der Körpergröße einer Person muss eine Matratze unterschiedliche Eigenschaften haben, die auch jeweils eine unterschiedliche Leistung erbringen. Wer diesen Teil des Tests liest, weiß, dass beispielsweise H-Typen andere Schichten benötigen als A-Typen, die beispielsweise beim Test darauf achten müssen, dass kein Hohlkreuz entsteht.

Gibt es einen Matratzentest mit dem Öko-Test-Testsieger?

Ein Test mit Vergleichssieger stammt aus dem Jahr 2012, bei dem Öko-Test zwölf Schaumstoffschichten testete. Untersucht wurden Matratzen von Fachhändlern, Discountern und einem großen schwedischen Möbelhaus. Keine der Matratzen konnte im Test anhand der Testkriterien wirklich überzeugen, weshalb es nicht die Note „sehr gut“ gab. Allerdings stellten die Tester im Test fest, dass die Schadstoffbelastung der Matratzen im Vergleich zu früheren Messungen reduziert war. Wer den alten Test inklusive der Ergebnisse und Testsieger sehen möchte, findet ihn hier hinter einer Bezahlschranke.

Glossar

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